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來月經(jīng)時最好不要泡腳、足底按摩，足底有許多穴位，通過按摩可以活絡全身經(jīng)脈，增加全身血液循環(huán)，增加子宮的血液循環(huán)，可能使得月經(jīng)量增多。對于本身月經(jīng)量較多的女性，如果再增加經(jīng)血，可能導致貧血，也可能引起經(jīng)期延長，使得月經(jīng)淋漓不盡，所以建議女性來月經(jīng)時不要做足底按摩。對于月經(jīng)量較少女性，如果是由于氣滯血瘀導致經(jīng)血排出不暢，引起痛經(jīng)的癥狀，泡腳可以增加經(jīng)血的排出、緩解腹痛的癥狀，但是泡腳的時間不宜過長。所以建議女性經(jīng)期最好不要做足底按摩，是否能泡腳要根據(jù)自己的具體情況來定，因為月經(jīng)量較多的女性不適合泡腳。