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感冒時(shí)需要補(bǔ)水，肯定是喝熱水好得快。因?yàn)楦忻皶r(shí)，機(jī)體免疫下降，喝熱水能促成循環(huán)改善，另外能幫助感冒驅(qū)除外邪，會(huì)造成出汗的效應(yīng)，所以喝熱水肯定更好。當(dāng)然感冒時(shí)也需要能量，所以除喝熱水以外，也需要補(bǔ)充有能量的東西，如果汁、牛奶、熱粥。這時(shí)在粥里面也可以放肉類、蛋類的食物來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)的能量。像以前生活條件不好時(shí)，得了病，經(jīng)常是做一碗西紅柿雞蛋面，這里面又有湯，又有蛋白質(zhì)，然后又有那個(gè)面條，在以前吃個(gè)白面的面條，也是很好的營(yíng)養(yǎng)。所以在感冒時(shí)，記著就喝些熱的湯湯水水的東西。要是喝完以后，同時(shí)趕快捂著被子睡一覺(jué)，幫助出汗，對(duì)感冒的痊愈有特別大的好處。另外，在出汗以后，還是要記著再多補(bǔ)充水分，因?yàn)檫@個(gè)外感的過(guò)程就是在喝水，然后排泄，排泄時(shí)將毒素、感染的垃圾帶出去，疾病就好得快。