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如果看書姿勢不對，或長時間、不間斷地看書，視力會出現(xiàn)下降，近視也可能發(fā)生。近視的發(fā)生除和遺傳因素有關(guān)外，后天的環(huán)境因素也非常重要，看書的距離、姿勢，在行走的汽車、地鐵上或走路時看書，都可能是導(dǎo)致近視的不良習(xí)慣。看書要養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，小學(xué)生在近距離閱讀時，連續(xù)閱讀30-40min就應(yīng)該及時休息，至少要休息10min。在這段時間內(nèi)，孩子們可以進行戶外運動或視遠，讓眼睛得到徹底放松，然后再繼續(xù)閱讀，否則即便是看書，也會引起視力下降，導(dǎo)致近視發(fā)生。