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感覺自己有精神問題，應(yīng)該盡快就醫(yī)。因?yàn)榫裾系K的判斷和確定，要通過醫(yī)生的面對(duì)面互動(dòng)、問答式交流，才能得出結(jié)論。如果是成年人，應(yīng)該盡快到精神科或心理科就診。如果是孩子即未成年人，需要盡快將自己的感受，不舒服、難過、困惑告訴家長(zhǎng)、監(jiān)護(hù)人，請(qǐng)監(jiān)護(hù)人、家長(zhǎng)聯(lián)系醫(yī)院，盡快明確。因?yàn)橹挥袑I(yè)人員才能判斷到底是否為疾病，是否存在問題。如果是，屬于哪種，其嚴(yán)重程度如何，應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)。如果不是，醫(yī)生也會(huì)給予答復(fù)，應(yīng)該如何緩解、應(yīng)對(duì)，或者應(yīng)該去哪種機(jī)構(gòu)尋求解決辦法。以上都能獲得專業(yè)人員的支持和幫助，明確到底有無(wú)疾病、異常，對(duì)于后續(xù)的應(yīng)對(duì)是至關(guān)重要的一步。明確問題后，有的放矢，采取針對(duì)性的手段。而自己猜測(cè)、看書、對(duì)照，可能會(huì)有偏頗，因?yàn)樵\斷疾病是需要比較專業(yè)的技能才能進(jìn)行的事情。