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總是沒(méi)有精神，可以見(jiàn)于以下原因：1、工作強(qiáng)度過(guò)大：首先要考慮是否與平時(shí)的工作節(jié)律有關(guān)系，平時(shí)工作強(qiáng)度以及壓力較大時(shí)，容易出現(xiàn)沒(méi)有精神的狀態(tài)；2、夜間失眠：是不是休息不好，在夜間時(shí)如果出現(xiàn)失眠，容易導(dǎo)致人體覺(jué)得沒(méi)有精神的癥狀。有些患者由于白天的工作生活壓力較大，晚上容易出現(xiàn)精神易亢奮、腦力易疲勞的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，所以第二天時(shí)會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有精神。針對(duì)這種情況，主要是調(diào)節(jié)生活規(guī)律，同時(shí)要減緩工作和學(xué)習(xí)的壓力，這樣可以逐漸緩解沒(méi)有精神的癥狀；3、糖尿?。哼€有一些情況是一些病理性情況，如一些慢性的疾病，可以導(dǎo)致人體出現(xiàn)沒(méi)有精神。首先糖尿病的患者在早期可以表現(xiàn)為沒(méi)有精神的癥狀，這是由于糖尿病患者血糖水平較高，但是這些血糖并不能進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)被利用，機(jī)體的能量處于不足狀態(tài)，這時(shí)患者就會(huì)覺(jué)得沒(méi)有精神、乏力，干活沒(méi)有力氣；4、甲狀腺功能減退癥：甲狀腺功能減退癥的患者體內(nèi)甲狀腺激素合成以及分泌是不足的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，患者處于低代謝狀態(tài)，會(huì)覺(jué)得沒(méi)有精神，容易疲乏、嗜睡，同時(shí)患者會(huì)出現(xiàn)體態(tài)浮腫、皮膚粗糙等現(xiàn)象。