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坐骨神經(jīng)痛的主要注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)：1、避免外傷：坐骨神經(jīng)痛會(huì)引起行走功能障礙，通常更容易出現(xiàn)意外，所以出現(xiàn)行走不穩(wěn)時(shí)，很容易再次損傷或者扭傷，會(huì)加重坐骨神經(jīng)痛的癥狀；2、避免勞累：所謂勞累導(dǎo)致的坐骨神經(jīng)痛，行走過多會(huì)加重，一個(gè)姿勢(shì)坐的時(shí)間太長(zhǎng)也會(huì)加重，所以要避免行走過多、避免一個(gè)姿勢(shì)坐的過久，比如常見的辦公室人員或司機(jī)、售票員，一直一個(gè)姿勢(shì)端坐，會(huì)容易引起坐骨神經(jīng)痛加重；3、避免風(fēng)寒：坐骨神經(jīng)痛通常遇風(fēng)寒加重，濕氣重時(shí)也會(huì)加重，所以潮濕、陰冷的天氣需要注意保暖，需要避開潮濕的環(huán)境，平時(shí)可以局部進(jìn)行加熱，可以在家熱敷或理療、烤紅外線，可以緩解病情。