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坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該叫腰椎間盤突出癥，關(guān)注點(diǎn)不是在坐骨而是在腰椎。得坐骨神經(jīng)痛，注意事項(xiàng)有: 1、發(fā)作期不要去鍛煉。鍛煉上反而會加重病情，發(fā)作期一定要靜養(yǎng)； 2、緩解期避免久坐，久坐會使腰椎間盤突出癥高發(fā)，譬如司機(jī)、銀行職員、紡織工人、行政部門工作人員久坐會導(dǎo)致疾病高發(fā)。避免久坐經(jīng)常要起來活動； 3、增加背部肌肉力量，做平板支撐、游泳、跑步，實(shí)際上都是可以增加核心肌群力量。避免久坐加強(qiáng)鍛煉，發(fā)作要第一時(shí)間到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)診治，吃藥、打針、手術(shù)，合理診斷和治療方案，才能避免病情延誤。