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一般孩子缺維生素的時候，要給孩子多吃新鮮的蔬菜和水果，很多的食物當(dāng)中都富含有多種維生素，所以具體要看孩子是缺哪種維生素，進(jìn)行相應(yīng)的補(bǔ)充：1、維生素A：一般當(dāng)孩子缺乏維生素A的時候，要給孩子多吃富含維生素A的食物，比如像胡蘿卜、南瓜、西紅柿、魚肝油等，都富含維生素A；2、維生素B：維生素B常常是要多吃蔬菜、水果，以及各種的粗糧，比如像玉米、紅薯等；3、維生素C：有很多的蔬菜和水果都富含維生素C，特別是像草莓、獼猴桃，都富含維生素C；4、維生素D：維生素D對于預(yù)防孩子的佝僂病，比較有幫助，所以一定要多喝牛奶，而且要多曬太陽，曬太陽的時候，身體、皮膚可以合成天然的維生素D；5、維生素E：維生素E主要是存在于堅果、橄欖油中，所以要多吃這類的食物。