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胃部肉多通常指腹部，部分患者腹部肉較多，局部減肥常難以做到，可能部分患者覺得通過對局部進(jìn)行運(yùn)動能夠達(dá)到局部減肥的目的，但其實(shí)減肥屬于全身性運(yùn)動或全身性工作。如果患者胃部肉較多，減肥方法包括以下幾個方面：1、控制飲食：避免攝入過多營養(yǎng)，因?yàn)閿z入過多營養(yǎng)后，由于人體年齡增大或運(yùn)動量減少，對消耗量下降，使得過多營養(yǎng)會在身體各部位，尤其在腹部進(jìn)行沉積。因此，患者需要控制飲食，并做到健康飲食、飲食均衡，包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及維生素；2、適當(dāng)運(yùn)動：針對胃部、腹部脂肪，可適當(dāng)增加腹部運(yùn)動，如仰臥起坐等，但針對某一局部減肥，影響力比較有限。