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平躺睡覺(jué)腰懸空時(shí)，腰部出現(xiàn)發(fā)酸，主要原因是局部肌肉損傷或者代謝異常，產(chǎn)生一系列并發(fā)癥的表現(xiàn)。正常平躺時(shí)，通常需將腰部墊得較平，盡量不要懸空。若是懸空狀態(tài)，人體為維持自身的平衡，需要腰背部的肌肉產(chǎn)生較大的張力，肌肉就持續(xù)處于緊張和疲勞狀態(tài)，局部的血運(yùn)可受到嚴(yán)重影響，造成局部缺血、缺氧，導(dǎo)致肌肉代謝的大量異常代謝產(chǎn)物不能排出。即酸性代謝產(chǎn)物大量堆積，使肌肉的代謝、血液循環(huán)進(jìn)一步受到影響。如果長(zhǎng)期以往，就會(huì)造成肌肉慢性、疲勞性的損傷和無(wú)菌炎癥，如腰肌勞損、慢性肌筋膜炎，對(duì)組織損傷較嚴(yán)重。所以就會(huì)出現(xiàn)腰背部的發(fā)酸、疲勞、發(fā)脹，有些甚至影響外周的神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)麻、困的感覺(jué)。所以需要改善不良的習(xí)慣，腰部要墊平，盡量躺硬板床，以免造成不可逆轉(zhuǎn)的慢性疾病。