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- 枸杞葉的功效與作用和副作用
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
枸杞葉的功效與副作用主要如下：一、功效與作用：1、潤腸通便：枸杞葉中富含有一定量的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，促進(jìn)糞便形成。同時膳食纖維還能夠機(jī)械性刺激胃腸道蠕動，可以促進(jìn)糞便排出，在預(yù)防和緩解便秘方面有積極作用；2、緩解肥胖：枸杞葉的能量較低，又富含豐富膳食纖維，能夠吸水膨脹增加飽腹感，避免過多能量進(jìn)入到體內(nèi)。所以對于維持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪分解和代謝都有積極的作用，能夠發(fā)揮預(yù)防和緩解超重與肥胖的功效。二、副作用：枸杞葉如果過度服用，對于脾胃功能較弱的人，會引起脾胃運(yùn)化節(jié)律增強(qiáng)，容易發(fā)生腸道痙攣而危害身體健康。
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