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腿肚子酸疼什么原因
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參與醫(yī)生
北京大學第一醫(yī)院 施學東 副主任醫(yī)師
腿肚子酸疼的常見原因如下:
1、長時間運動,特別長時間行走以后小腿肌肉乳酸堆積,造成局部刺激酸痛,比較常見且容易理解,通過足夠休息可以得到緩解;
2、部分患者沒有明顯運動,也會出現(xiàn)長時間的局部酸痛,可能是局部有問題,比如靜脈回流障礙,多見于缺乏運動的人。由于缺乏運動,局部靜脈回流不良,肌肉沒有明顯收縮,長時間以后造成代謝產(chǎn)物堆積。另外,靜脈張力也不良,造成局部回流障礙,出現(xiàn)局部酸痛。
缺乏運動造成的小腿酸痛應該加強局部運動,加強肌肉收縮,刺激血液回流,可以減輕局部炎癥堆積,緩解局部酸痛感覺?;颊邞⒁饨?jīng)常抬高患肢,加速炎癥物質(zhì)的回流和消散,但是主動運動更好,可以通過提踵、用力蹬腳等方法進行鍛煉,針對性鍛煉有助于緩解肌肉酸痛。
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