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對于感冒患者，通常多睡覺有一定好處，具體如下：1、身體修復(fù)：可以得到自我休息，對自身身體修復(fù)有幫助。因?yàn)楦忻皶r體力消耗較多，往往容易透支體力，此時體力需要一段時間才能得以循環(huán)和恢復(fù)；2、提高免疫力：感冒時人體基礎(chǔ)代謝率會被動性加快，因此會出現(xiàn)呼吸頻率增快、血壓上升、脈搏增快、體溫上升等癥狀。人體體溫升高的同時，還會大量消耗ATP(腺嘌呤核苷三磷酸)、糖原等，充分睡眠有利于體力恢復(fù)，有助于建立免疫屏障，使免疫力提高；3、恢復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)：感冒時神經(jīng)系統(tǒng)會被動受損，所以會出現(xiàn)失眠多夢、睡眠質(zhì)量較差的表現(xiàn)，適當(dāng)補(bǔ)充睡眠有一定好處。此外，感冒時不建議進(jìn)行劇烈或過多運(yùn)動，也不建議睡覺時間過長，盡量保證8個小時即可。