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血壓的測量方法和注意事項有以下幾點：1、在測量血壓前靜息休息15min以上，最好是休息30min左右，在休息的時間段之內(nèi)避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒以及劇烈運(yùn)動，否則可能會導(dǎo)致血壓出現(xiàn)波動，使血壓測量不準(zhǔn)，休息時也不要喝茶，不要喝咖啡、不要吸煙，因為茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因和煙草中的尼古丁也會使血壓出現(xiàn)波動；2、在測量血壓時要把袖帶綁到肱動脈上方大概2cm，袖帶下緣離搏動位置2cm才能準(zhǔn)確測量當(dāng)時血壓的情況，袖帶不宜過松、過緊，而且最好和心房水平保持平齊；3、在測量血壓時最好要連續(xù)測量3次，取平均值才能夠準(zhǔn)確地反映當(dāng)時血壓的情況，如果出現(xiàn)每一次測得的結(jié)果均≥140/90mmHg，通常就可以診斷為高血壓，需要第一時間到高血壓門診就診，進(jìn)行24h的動態(tài)血壓監(jiān)測，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服降壓藥物治療。