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嗓子疼的原因比較多，不同原因造成的嗓子疼，需要喝的東西也不同，具體分析如下：1、咽喉炎：很多是食用辛辣刺激性食物造成，尤其是麻辣燙、火鍋、油炸食物，導致嗓子疼、嗓子干，此時可喝清熱、下火的飲品，如用菊花、參須、麥冬、甘草、人參泡水，或泡金銀花、板藍根沖劑、夏桑菊沖劑；2、用嗓過度：尤其是職業(yè)因素，如老師、推銷員、保險員、教練員，經(jīng)常要不停講話，用嗓過度。首先最簡單、直接有效的方法是聲休，即不講話、休息2-3天，嗓子基本可以好轉(zhuǎn)。實在不能休息，也可改變講話節(jié)奏、方式，或配小蜜蜂、擴音器。其次，規(guī)定講完10-20分鐘后休息，同時可用胖大海、羅漢果泡水當茶喝。此外，還有一些腫瘤病變，但相對較少。