- 葉黃素能長期吃嗎
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參與醫(yī)生
中南大學湘雅醫(yī)院 閔曉珊 主任醫(yī)師
葉黃素通常是食物提取物，對人體有益可以長期服用。葉黃素對眼睛具有保護作用，長期服用葉黃素可以造成視網(wǎng)膜色素堆積，可濾過有害光線。長期服用葉黃素相當于在視網(wǎng)膜內(nèi)層涂防曬霜，可抵擋有害光線對視網(wǎng)膜光感中心細胞以及更深層次細胞的長期光損傷，所以長期服用葉黃素對于保護視網(wǎng)膜光感中心細胞具有積極作用。此外，食物中含葉黃素，并不是所有人都需長期服用葉黃素。長期服用葉黃素需選擇正規(guī)公司產(chǎn)品，如果是劣質(zhì)產(chǎn)品，內(nèi)含雜質(zhì)可能對眼睛造成不利影響。綜上所述，選用葉黃素等保健品時需注意公司品牌以及服用劑量。
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