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下蹲后膝蓋疼的原因主要包括以下幾點(diǎn)：1、動(dòng)作劇烈：在下蹲的過(guò)程中，如果動(dòng)作較劇烈，造成膝蓋、韌帶、肌肉，甚至軟骨出現(xiàn)損傷、拉傷，則可造成膝蓋疼；2、時(shí)間過(guò)久：如果處于蹲位的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)槎孜粫r(shí)膝關(guān)節(jié)處于過(guò)屈位，可導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨受到長(zhǎng)時(shí)間擠壓以及膝關(guān)節(jié)周?chē)∪獐d攣，引發(fā)膝關(guān)節(jié)血液循環(huán)不佳，從而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛；3、膝關(guān)節(jié)疾?。罕热绨朐掳逅簜虼嬖陉惻f性損傷，當(dāng)患者下蹲時(shí)，如果刺激到受損的半月板，則可引起膝蓋疼；4、骨性關(guān)節(jié)炎：中老年患者膝蓋出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)腔較窄，也會(huì)產(chǎn)生下蹲時(shí)膝蓋疼的癥狀。