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通過(guò)飲食療法能夠改善肝火亢盛的表現(xiàn)，首先食物要趨于新鮮，新鮮的食物含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，能夠讓肝腎陰液、精血充足，能達(dá)到滋陰降火的目的，選用新鮮的食物，如蔬菜、水果都可以考慮。 另外，要避免吃容易生火的食物，如牛肉、羊肉這類(lèi)容易上火的食物，要從兩方面進(jìn)行考慮。