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孕期吃太多的甜食，只能通過多消耗來補(bǔ)救。甜食進(jìn)食到身體中，會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積起來，會(huì)引起孕期體重增長(zhǎng)的超標(biāo)。如果存在體重增長(zhǎng)的超標(biāo)，孕婦一方面需要管住嘴，一方面需要邁開腿，具體如下：1、管住嘴：與非孕期還不一樣，孕婦先要有膳食營養(yǎng)的平衡，一定要保證優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素，以及一定的碳水化合物攝入，然后再去控制高糖食物攝入。孕婦應(yīng)該戒掉蛋糕、榴蓮以及反式脂肪酸的糕點(diǎn)、油脂，包括特別甜的水果，果汁也不可以喝。另外，還有冰淇淋等相關(guān)食物都需要戒掉，應(yīng)該保持低糖、低脂、低油、清淡飲食，能不炒的蔬菜可以生吃。此外，還有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入；2、邁開腿：進(jìn)行孕期的運(yùn)動(dòng)，孕期的運(yùn)動(dòng)很多，包括孕期的瑜伽、孕期的操，還有快走、無氧運(yùn)動(dòng)、有氧運(yùn)動(dòng)等，這些都可以幫助孕婦消耗掉一定的脂肪儲(chǔ)備。