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高血壓戒煙有好處，但僅通過(guò)戒煙血壓并不會(huì)降到正常，建議患者通過(guò)生活干預(yù)和藥物治療幫助降血壓，方法如下：1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：保證低鹽、低脂飲食，每天攝入的鹽分不要超過(guò)5克。減少攝入脂肪含量高的食物，比如油炸食品、半加工食品、火鍋、川菜、干果以及蛋糕、餅干等。增加蔬菜、水果的比例，多吃奶制品，保證一定量蛋白質(zhì)的攝入；2、適量運(yùn)動(dòng)：可以放松精神，改善疲勞狀態(tài)，減輕體重對(duì)于高血壓患者也有好處；3、服藥：部分患者血壓比較高，通過(guò)生活方式干預(yù)不能使血壓完全恢復(fù)正常，可以通過(guò)聯(lián)合降壓藥物治療，使血壓降低。待血壓達(dá)標(biāo)后，可以逐漸減輕藥量。