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心肌缺血的自我調(diào)理其實不外乎生活方式的干預(yù)，具體如下：1、合理膳食：真正意義上的心肌缺血，多數(shù)伴有危險因素，如高血壓、糖尿病、血脂高，這部分患者在飲食方面有所要求，要低鹽、低脂、免糖飲食；2、增加活動：即使有明確的冠心病、心肌缺血，也并非不能動，而是在自身能夠負擔、沒有癥狀的運動量負荷下進行運動，而且要規(guī)律運動，即每周一定要活動到多少量，才更有利于心臟康復(fù)；3、保持心態(tài)平和：很多心肌缺血的發(fā)作和情緒的緊張、焦慮、易怒有關(guān)，情緒波動時會增加心臟耗氧；4、合理用藥：一旦診斷冠心病，就要進行冠心病二級預(yù)防的規(guī)范化治療，治療中的用藥非常明確。如果沒有禁忌證，應(yīng)該長期用，要和醫(yī)生探討哪些藥必須要用，此時不要輕易停藥；5、定期復(fù)診：定期查血，尤其關(guān)注血脂、血糖、尿酸這些代謝指標是否在正常范圍內(nèi)，血壓是否控制好。