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跟腱短要通過(guò)多種方法，可以采取理療、熱敷等非手術(shù)的方法，也可通過(guò)手術(shù)的方法進(jìn)行延長(zhǎng)。非手術(shù)療法主要是通過(guò)功能鍛煉、避免病因，能夠使跟腱逐漸延長(zhǎng)，使肢體功能恢復(fù)，使踝關(guān)節(jié)活動(dòng)不再受限。1、功能鍛煉：如果是先天的馬蹄內(nèi)翻足或者跟腱斷裂，應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)鍛煉。尤其是被動(dòng)鍛煉與主動(dòng)鍛煉相結(jié)合起來(lái)，才能夠使跟腱能夠在應(yīng)力作用下逐漸拉長(zhǎng)，從而使肢體長(zhǎng)度恢復(fù)，跟腱斷裂之后，要進(jìn)行背屈活動(dòng)一段時(shí)間，有利于跟腱無(wú)張力愈合。所以在早期可以適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，進(jìn)行背伸活動(dòng)之后，可以使跟腱纖維能夠逐漸延長(zhǎng)?？梢圆扇≈鲃?dòng)和被動(dòng)結(jié)合的方法，根據(jù)自身情況來(lái)適當(dāng)進(jìn)行鍛煉；2、物理治療：同時(shí)在局部應(yīng)該通過(guò)理療、熱敷，從而能夠減輕局部炎癥，減輕鍛煉時(shí)所帶來(lái)的疼痛。每天晚上用溫?zé)岬乃蓦p側(cè)足踝關(guān)節(jié)，有利于跟腱延長(zhǎng)，同時(shí)在足部可以適當(dāng)貼敷膏藥；3、手術(shù)治療：必要時(shí)如果跟腱確實(shí)攣縮得比較嚴(yán)重，可以采取手術(shù)延長(zhǎng)的方法，從而使肢體能夠有更好的長(zhǎng)度，使踝關(guān)節(jié)功能能夠逐漸恢復(fù)。應(yīng)該通過(guò)多種方法結(jié)合起來(lái)，才能使跟腱恢復(fù)自然長(zhǎng)度。