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        10個月寶寶缺鈣怎么補

        參與醫(yī)生

        北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
        10個月寶寶出現(xiàn)缺鈣的癥狀,注意可以通過以下措施緩解缺鈣:1、調(diào)整飲食:從飲食上多吃富含鈣質(zhì)的食物,比如10個月的寶寶已經(jīng)可以吃雞蛋,如果對蛋清不過敏,每天給寶寶蒸雞蛋羹,在雞蛋羹里面還可以加剁碎的蝦皮,蝦皮里面也富含鈣。另外,要注意雖然已經(jīng)開始加兩頓輔食,但還是要多喝奶,因為奶也富含鈣質(zhì),一般一天應(yīng)該喝600-700ml的奶;2、補充維生素D:注意補充維生素D,一般每天400-500IU,如果已經(jīng)開始補充,還要注意多曬太陽,因為曬太陽能夠通過皮膚合成天然的維生素D,維生素D可以促進鈣劑吸收;3、補充鈣劑:如果孩子飲食當(dāng)中已經(jīng)攝入鈣,但是效果不明顯,必要的時候也可以補充鈣劑。
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