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血糖高不推薦喝小米粥，可以喝但是不建議喝太多，因為小米本身含糖量并不高，但是做成粥后升糖指數(shù)變高。小米粥升糖指數(shù)應(yīng)該在80多，屬于升糖指數(shù)比較高的食物，食物加工的時間越長，實際上升糖指數(shù)肯定越高，食用會造成血糖的波動且不利于血糖控制。所以對糖尿病或者血糖高的患者，需要注意以下方面：1、血糖控制良好：有些老年人容易喝粥比較舒服，小米本身也有暖胃的作用，但是需要血糖控制比較好的時候喝，千萬不要在血糖太高的時候喝粥，血糖會更高；2、小米粥用量控制：喝粥不要喝太多，用小碗喝一點粥即可；3、減少碳水化合物攝入：喝粥時一定同時減少其他的碳水化合物的攝入量，小米也是以碳水化合物、淀粉為主，如果喝太多本身會升高血糖。所以血糖高、糖尿病的患者可以喝小米粥但不是特別推薦，要求建議血糖控制比較好、喝的量不要太多，以及喝粥時減少其他的碳水化合物或者主食的攝入量。