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是否便秘與鈣的品牌無關(guān)。臨床上應(yīng)用的補(bǔ)鈣產(chǎn)品很多，有天然鈣、合成鈣、有機(jī)鈣、無機(jī)鈣，有液體、也有固體，不同的補(bǔ)鈣藥品，適用于不同人群，但是鈣的吸收其實(shí)沒有本質(zhì)差別，都差不多。其實(shí)補(bǔ)鈣時(shí)應(yīng)該注意，補(bǔ)鈣不能過量，一旦過量會引起便秘。還要注意補(bǔ)鈣的同時(shí)要結(jié)合均衡飲食，鈣同樣來源于食物中，同時(shí)要吃一些高纖維的食物，也利于排便。同時(shí)還要注意適當(dāng)多飲水、多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，都對補(bǔ)鈣、減輕便秘有幫助。對于不同品牌的鈣的區(qū)別，比如聚氨酸鈣，雖然吸收少，但是適合胃酸分泌少的人，對胃的刺激較小，適合這些人使用。碳酸鈣對胃有一定刺激，但是可以添加到不同產(chǎn)品中，應(yīng)用最廣泛。