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        治療早泄的鍛煉方法

        參與醫(yī)生

        北京大學(xué)第一醫(yī)院 彭靖 主任醫(yī)師
        治療早泄目前沒有什么體育運動的方式可以改善射精時間,所以早泄的這種鍛煉,一般都只是一種行為治療,目前推薦的行為治療方式有動停法、龜頭擠捏法,這個需要女性的配合。在性交過程中當(dāng)有射精感覺的時候,拔出陰莖、捏住龜頭,等這種射精感覺過去以后再重新插入,這樣反復(fù)去練習(xí)大腦對射精的控制力,一般部分的男性通過練習(xí),可以延長射精時間,來控制射精能力。但是需要比較長時間的練習(xí)才可能有效,而且要堅持,一旦停止練習(xí)有可能會反復(fù),這個需要女性的配合,所以在實際操作起來還是比較困難。但另外有一些男性,沒有固定的性伴侶或者是夫妻兩地分居、聚少離多,這個時候就沒有辦法得到女性的配合。也有醫(yī)生建議可以采用自慰的方式來進行練習(xí),比如通過手淫的方式或者是趴床板的方式,來增加龜頭對刺激的耐受程度,提高大腦射精中樞對于性刺激的耐受程度,這個也需要比較長時間的練習(xí),才可能會有效果。另外還有醫(yī)生建議采用飛機杯的方式來模擬性交過程,來幫助練習(xí)大腦對射精的控制力。其實目前治療早泄最有效、最直接的方法可能還是采用藥物,比如達(dá)泊西汀這一類藥,或者局麻藥涂抹在龜頭上,來延長射精時間,幫助治療早泄。
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