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渾身骨頭疼痛，指的是全身骨骼疼痛，常常是由于以下幾種原因引起：1、感染：對于全身的骨頭酸痛，應(yīng)該注意有沒有伴發(fā)發(fā)熱或者其他的癥狀。如果發(fā)生慢性低毒性感染，有可能造成全身關(guān)節(jié)的酸痛，可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨的破壞；2、骨關(guān)節(jié)炎：退行性的骨關(guān)節(jié)炎屬于無菌性炎癥，可以通過熱敷、理療，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉，通過頸椎、腰椎的小燕飛、三點支撐，可以改善脊柱的穩(wěn)定性；3、滑膜炎：肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)以及雙手關(guān)節(jié)等部位的疼痛，常常由于滑膜炎引起，可以進(jìn)行功能鍛煉，通過等張或者等長的肌肉功能訓(xùn)練，可以改善關(guān)節(jié)的活動度，從而減少滑膜炎癥。應(yīng)該避免受涼，避免過度的負(fù)荷，從而減輕疼痛；4、骨質(zhì)疏松癥：對于由于年齡增加以及女性雌激素降低絕經(jīng)后出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松癥，應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣和維生素D，同時應(yīng)該進(jìn)行骨密度的檢查，避免鈣質(zhì)的過度流失。每天服用碳酸鈣600-800mg左右、維生素D800IU，可以使人體對鈣的利用增加，可以補(bǔ)充鈣流失，維持鈣的正代謝平衡?？梢酝ㄟ^檢查了解自身的骨骼情況，減少關(guān)節(jié)的退變速度。