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糖尿病可以喝咖啡加奶嗎
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 卜石 主任醫(yī)師
糖尿病患者可以喝咖啡加奶,而且相對于喝咖啡加糖,加奶對糖尿病患者更有好處。如果糖尿病患者喝咖啡時(shí)加糖,會(huì)升高血糖,而加奶能夠調(diào)味。而且有研究證明,如果咖啡喝得過多,可能會(huì)導(dǎo)致鈣的流失。但是喝咖啡的同時(shí),如果再加上牛奶,能夠補(bǔ)充鈣的攝入。但是糖尿病患者喝咖啡加奶,不建議喝甜牛奶,應(yīng)該加入低脂的純牛奶或者全脂牛奶。還有部分咖啡中含有脂質(zhì)沫,又稱為反式脂肪酸,對健康不利。喝咖啡加奶不升血糖,而且能夠增加鈣的攝入。不過喝的咖啡少一點(diǎn),鈣流失也會(huì)減少。
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