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足三里穴位于小腿，是人體中常用的穴位，是足陽明胃經(jīng)上面的穴位。足三里具體的取穴方式是屈膝關(guān)節(jié)，從膝眼向下三寸，三寸也就是一掌，四個(gè)手指并攏為四橫指，在脛骨的外側(cè)緣以一個(gè)大拇指一個(gè)橫指的方式，取脛骨外側(cè)緣一寸，按壓有明顯酸痛感。足三里穴還有簡便的取穴方法，即從下向上沿著脛骨的外側(cè)緣，用大拇指向上推，推到剛好要拐彎時(shí)，向外一個(gè)大拇指就是足三里穴。足三里穴是人體的強(qiáng)壯補(bǔ)益要穴，主要用于補(bǔ)氣，尤其是補(bǔ)脾胃之氣，能夠用于治療氣虛的疾病，而且可以調(diào)節(jié)脾胃疾病。無論虛實(shí)寒熱，都可以用足三里穴進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如常見的胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍，還有腸易激綜合征、便秘、腹瀉，都可以用足三里穴進(jìn)行治療。