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        冬天膝蓋涼疼是什么原因

        參與醫(yī)生

        北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師
        冬天膝蓋涼、疼,通常是由于膝骨關(guān)節(jié)炎造成,膝關(guān)節(jié)軟組織覆蓋較少,局部對外界溫度非常敏感,容易受到?jīng)龅拇碳ぃ瑥亩痍P(guān)節(jié)疼痛,包括滑膜受到刺激,也容易產(chǎn)生腫脹。所以在秋冬季節(jié),尤其是季節(jié)交替時(shí),需要注意保暖、避免受涼,減輕自身體重,減少膝關(guān)節(jié)損傷的因素,避免過多的爬樓、爬山,避免頻繁下蹲,同時(shí)多采取保護(hù)性動(dòng)作,從而避免關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。對于疼痛局部可以通過理療和熱敷,促進(jìn)血液循環(huán),避免滑膜過多滲出,使關(guān)節(jié)炎癥逐漸減輕、疼痛逐漸緩解。也可以進(jìn)行功能鍛煉,如直腿抬高訓(xùn)練、小燕飛、空中自行車、游泳等鍛煉,使整個(gè)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶、脊柱的肌肉韌帶均得到加強(qiáng)。在疼痛嚴(yán)重時(shí),可以適當(dāng)口服甾體類抗炎藥物,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等。
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