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        胸部贅肉怎么減

        參與醫(yī)生

        廣東省人民醫(yī)院 鄧健 主任醫(yī)師
        胸部脂肪較容易減,可以通過(guò)鍛煉、控制飲食達(dá)到瘦身的目的,脂肪自然會(huì)變少,比如跑步、瑜伽、跳繩等,既可以幫助塑形,又能健身,但是運(yùn)動(dòng)要適量、飲食要合理。對(duì)于巨乳者,不但皮下脂肪較多,而且腺體較發(fā)達(dá),如果單純減少皮下脂肪,則無(wú)法減小整個(gè)乳房體積,必須通過(guò)手術(shù)方法減小患者乳腺組織和皮膚組織,從而達(dá)到乳房體積的減小。對(duì)于單純性皮膚脂肪較多造成乳房體積較大者,可以通過(guò)吸脂方法,將皮下脂肪吸出一部分,改善皮下脂肪厚度,從而縮小乳房。吸脂術(shù)后應(yīng)該注意,重要的是穿塑身衣,吸脂術(shù)后塑身衣穿戴達(dá)到24小時(shí),至少要達(dá)到6周,塑身衣穿半年對(duì)身體恢復(fù)比較關(guān)鍵。另外應(yīng)避免辛辣食物攝入,建議多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的蔬菜、水果等。
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