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月經(jīng)期間可以適當(dāng)喝枸杞菊花茶。枸杞是一種具有滋補(bǔ)肝腎作用的中藥，從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的角度分析，枸杞含有人體所需要的氨基酸、蛋白質(zhì)、微量元素，以及礦物元素，可以改善經(jīng)期腰酸背疼、疲勞、困倦等不適癥狀。菊花有清熱解毒，以及養(yǎng)肝明目的作用，雖然屬于寒涼性的中藥，但菊花的寒涼之性并不迅猛，且配枸杞之后，可以制約菊花的寒涼之性。因此在月經(jīng)期間適當(dāng)喝枸杞菊花茶，不但能夠幫助人體補(bǔ)充氨基酸、維生素和微量元素，同時(shí)還可以達(dá)到改善心煩、氣躁，以及上火癥狀的目的。