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月經(jīng)來了可以喝菊花茶，但月經(jīng)期間不建議喝花茶或者綠茶，此類茶葉含有較多鞣酸，抑制鐵吸收。而月經(jīng)期間失血量較多，會造成鐵丟失，所以不宜飲用上述茶葉，甚至?xí)又刎氀?。菊花茶與上述茶葉不同，其中不含鞣酸，不影響鐵吸收，所以在經(jīng)期可以適當(dāng)服用，但是不能飲用太多。菊花茶本質(zhì)上是性涼的食物，飲用過多會誘發(fā)宮縮。經(jīng)期如果有宮縮會增加宮腔壓力，導(dǎo)致經(jīng)血逆流。如果逆流經(jīng)血通過輸卵管進(jìn)入盆腔，種植在盆腔腹膜或卵巢表面，會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥。子宮內(nèi)膜異位癥是女性繼發(fā)性痛經(jīng)，甚至繼發(fā)性不孕的原因之一，所以在經(jīng)期不能吃太多涼性食物。