国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
    1. <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      <sub id="ipnyg"></sub>
        收藏 手機(jī)看

        分享

        減肥便秘了怎樣快速排便

        參與醫(yī)生

        上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 沈滌華 副主任醫(yī)師
        減肥便秘要快速排便,建議用開塞露。因?yàn)殚_塞露的主要成分就是甘油,所以長期應(yīng)用也不會造成依賴。?具體使用方法就是把開塞露的蓋子打開后,先潤滑開塞露的頭端,再塞到肛門里,前面直的部分全塞進(jìn)去,再把后面的液體全部打進(jìn)去后馬上抽出來。此后肛門口大概要壓緊1-2分鐘,目的就是讓直腸里的大便與開塞露的甘油充分混合,起到潤滑的作用,充分潤滑后上廁所排便就會逐漸通暢。減肥時(shí),可能會要求吃蔬菜、雞胸肉類的食物。吃雞胸肉時(shí)要注意,蔬菜也必須要逐步量的攝入,因?yàn)殡u胸肉里的主要成分是蛋白質(zhì),需要蔬菜來增加纖維素的含量。通過多飲水潤滑腸道,也可以解決便秘的問題。
        相關(guān)視頻