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        嬰兒睡眠少怎么辦

        參與醫(yī)生

        哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
        嬰兒睡眠少,要根據原因進行處理,具體如下:1、改善環(huán)境:如溫度過高、過低,室內光線過于明亮,環(huán)境過于嘈雜,孩子包裹過緊。建議室內溫度適宜,在22-26℃即可,孩子睡覺時要有安靜的環(huán)境,室內光線不要太亮,開小夜燈即可,給孩子穿寬松衣物,被子不要過厚,可以有效改善睡眠;2、調整飲食:某些孩子進乳量過少,如母乳不足,頻繁處于饑餓狀態(tài)。某些孩子進食過飽,導致積食、消化不良,建議及時調整飲食,喂養(yǎng)量不足,及時增加進乳量,進食過多就適當減少食物量;3、營養(yǎng)缺乏:孩子是否是由缺乏維生素D、鈣,導致大腦皮層興奮性增高,造成睡眠少。建議多曬太陽,及時補維生素D、鈣,當補充充足后,睡眠少的情況會得到改善。
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