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針灸也可以按照減肥的方法使用，通常會(huì)選擇腹部、腿上的脾經(jīng)、胃經(jīng)等穴位進(jìn)行針刺。通常在針刺時(shí)，會(huì)要求患者少吃、多運(yùn)動(dòng)，飲食攝入量要盡量減少，同時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)，增加身體消耗量。當(dāng)消耗量大于攝入量的時(shí)候，才能減肥。如果在扎針過(guò)程中，或者扎針1-2療程的過(guò)程中，沒(méi)有建立較良好的生活習(xí)慣，即少吃、多運(yùn)動(dòng)，當(dāng)停止針刺時(shí)有可能會(huì)反彈，而且可能反彈很厲害。如果建立好了生活習(xí)慣，即使不扎針，還能維持少吃、多運(yùn)動(dòng)，維持一定的運(yùn)動(dòng)量，此時(shí)不會(huì)反彈，而且還會(huì)維持相對(duì)勻稱的體態(tài)。因此，減肥一定要以少吃、多運(yùn)動(dòng)為主，扎針為輔，以針刺來(lái)配合，才是最好的減肥方式。對(duì)于減肥，最重要的是建立良好的生活習(xí)慣。