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膝蓋一彎就出現(xiàn)疼痛主要由膝關(guān)節(jié)的半月板損傷、前后交叉韌帶損傷、腘肌肌腱炎、側(cè)副韌帶延長(zhǎng)或膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎所導(dǎo)致，膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)方面受限，在屈曲時(shí)伴有明顯疼痛，一般為此類(lèi)關(guān)節(jié)本身疾病所導(dǎo)致。因此需注意保暖、避免膝關(guān)節(jié)受涼、避免膝關(guān)節(jié)發(fā)生過(guò)度的復(fù)合損傷，同時(shí)不可爬樓過(guò)多，此類(lèi)做法可避免關(guān)節(jié)軟骨的過(guò)度磨損，延緩其退變，減少骨質(zhì)增生。也應(yīng)該注意在平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行理療和熱敷，可改善膝關(guān)節(jié)周?chē)浗M織的血運(yùn)。促進(jìn)其血液循環(huán)，從而降低炎癥因子，使膝關(guān)節(jié)疼痛得以去除，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。發(fā)生疼痛關(guān)節(jié)活動(dòng)度會(huì)受限，因此可適當(dāng)口服非甾體類(lèi)抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉或塞來(lái)昔布等。需根據(jù)自身的胃腸道情況、是否過(guò)敏及疼痛程度選擇藥物飯后口服，可起到較好的止痛效果，一般持續(xù)2-3周時(shí)間即可。一般膝關(guān)節(jié)的半月板損傷也會(huì)造成關(guān)節(jié)活動(dòng)的時(shí)伴有疼痛、彈響，因此必要時(shí)應(yīng)該進(jìn)行磁共振結(jié)合和X光片檢查，可明確疼痛來(lái)源，采取相應(yīng)治療方法。