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人民生活水平逐漸提高，戶外運(yùn)動(dòng)越來越多，年輕人、老人的戶外活動(dòng)、旅游都會(huì)增加，而膝關(guān)節(jié)損傷又是戶外運(yùn)動(dòng)損傷里面最常見的一種類型。因此發(fā)生膝關(guān)節(jié)損傷后，彎腿時(shí)發(fā)現(xiàn)疼痛，同時(shí)伴有絞索以及彈響癥狀時(shí)，醫(yī)生最擔(dān)心的是半月板損傷，要及時(shí)去就醫(yī)。如果膝關(guān)節(jié)只是彎腿時(shí)輕微的疼痛，不伴有腫脹以及彈響、絞索癥狀，可以先進(jìn)行觀察。拿冰袋敷患處，1個(gè)小時(shí)或2個(gè)小時(shí)后，再去試行做彎腿的動(dòng)作。如果發(fā)現(xiàn)腫痛已經(jīng)消失，則可能只是輕微的扭傷或者是輕微的滑膜損傷，不需要再去就醫(yī)。如果出現(xiàn)持續(xù)的腫脹，一彎腿就感覺疼痛加劇，需要考慮是否有半月板損傷或者膝關(guān)節(jié)附屬結(jié)構(gòu)的損傷。若隨著彎曲的動(dòng)作，疼痛加劇，要及時(shí)就醫(yī)，做進(jìn)一步的核磁共振或其他體檢。