- 打完籃球膝蓋疼怎么辦
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參與醫(yī)生
河南省人民醫(yī)院 高嵩濤 主任醫(yī)師
打完籃球后感覺到膝蓋疼痛，通?？梢酝ㄟ^以下幾種方法進(jìn)行治療：1、手法治療：病人通常取仰臥位，在患側(cè)膝關(guān)節(jié)的后方，即腘窩的位置墊軟墊，再用手法對患側(cè)肢體的股四頭肌、腘繩肌和小腿的三頭肌進(jìn)行按摩放松，調(diào)整髕骨四周肌肉軟組織拉力，可以明顯緩解膝關(guān)節(jié)的酸疼癥狀；2、局部理療：包括脈沖磁療、沖擊波、中頻、紅外線、熱敷等，均可改善膝關(guān)節(jié)周圍軟組織循環(huán)，減輕酸疼的癥狀，緩解炎癥性改變；3、藥物治療：包括非甾體抗炎藥，如塞來昔布、依托考昔、洛索洛芬鈉等，不但可以止疼，還能緩解局部的炎癥性改變；4、其他治療：如鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量和強(qiáng)度，也可以緩解膝關(guān)節(jié)酸疼癥狀。但最重要的是在運(yùn)動時要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免膝關(guān)節(jié)發(fā)生損傷。
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