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前一天晚上不睡覺，第二天不困倦一般是正?，F(xiàn)象，可能是激素水平高度亢奮，在醫(yī)學(xué)上稱為應(yīng)激狀態(tài)。前一天晚上不睡覺，多數(shù)是生活或者工作中有突發(fā)事件，比如抗震救災(zāi)或者玩游戲高度興奮的情況下，所以第二天精神情緒仍然處于高度的緊張興奮狀態(tài)，無困倦?；颊呤欠裥枰a(bǔ)覺要根據(jù)是否困倦決定，如果困倦可以補(bǔ)覺，但避免睡眠時(shí)間過長，否則可能會(huì)影響第二天晚上的睡眠。