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牙刷建議三個月左右更換一次，牙刷一般用軟頭、小毛、尼龍、成簇附著在牙面上，在長期使用的過程中，可能會出現(xiàn)尼龍的脫落或者是發(fā)散，時間長可能會引起細菌的聚集、感染。這時使用比較難達到清理牙面、消毒、清潔的作用，所以一般建議三個月左右更換牙刷。選擇牙刷的時候可以選擇軟毛，可以用小頭，對牙齒的損傷比較小。在刷牙過程中，每個部位可能都可以清潔干凈，建議刷牙一般在三分鐘左右，每天2-3次。建議使用巴氏水平顫動的刷牙法，可以有效的清潔牙面，以及齦溝內(nèi)的食物殘渣，防止菌斑、色素沉著在上面，形成牙齦炎或者牙周炎，可以有效的防止齲病、牙周病以及牙髓病的發(fā)生。