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半月板Ⅱ度損傷一般能夠自愈，無需手術(shù)治療。半月板Ⅱ度損傷一般在核磁共振描述為半月板信號線形，未達(dá)到關(guān)節(jié)面，Ⅱ度損傷一般屬于退變或運動時帶來的微小損傷，需加以注意，避免過度損傷造成Ⅲ度損傷、半月板斷裂，如此就可有效地保護半月板，避免造成撕裂或完全斷裂，從而需要手術(shù)治療。半月板血運較差，外側(cè)半月板一般易出現(xiàn)盤狀半月板在旋轉(zhuǎn)急停時斷裂，所以體育活動時需做好熱身運動，同時要注意避免劇烈的對抗性體育活動，有利于膝關(guān)節(jié)延長使用時間，還應(yīng)該注意平時保暖，避免過多的爬山、爬樓、頻繁下蹲、起跳等，都有助于關(guān)節(jié)軟骨和半月板的保護。半月板主要在膝關(guān)節(jié)中作為兩個襯墊，能使關(guān)節(jié)間更加匹配，還可使半月板的滑液能均勻地涂抹在髕骨和股骨髁表面，從而使關(guān)節(jié)得到足夠的營養(yǎng)，還起非常好的襯墊作用，能夠緩沖震蕩、保護關(guān)節(jié)軟骨。所以一定要愛惜半月板，避免受到損傷，Ⅱ度損傷能夠治愈，無需過度擔(dān)心，但一定要采取合適的方法進(jìn)行保護。