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        夢游一般發(fā)生在幾點

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 郭兮恒 主任醫(yī)師
        夢游是睡眠障礙當中的一種類型,通常在深睡眠階段發(fā)生,即前半夜,不在做夢的睡眠過程中發(fā)生。睡眠過程是呈周期性變化,由淺睡眠至深睡眠,再到淺睡眠,從而進入到快速動眼睡眠,即完成1個睡眠周期。夜間睡眠通常要完成4-5個睡眠周期,深睡眠主要分布在前半夜的睡眠周期中,而做夢的睡眠階段主要分布在后半夜的睡眠過程中。
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