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快速消積食的主要方法如下：1、適當(dāng)活動：可以采取揉腹部、散步等輕柔活動，此時(shí)不建議做劇烈運(yùn)動，如快跑，可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹疼、不適等表現(xiàn)；2、藥物治療：中藥常用陳皮、山楂，可以煮水代茶飲，均可以起到較好改善消化不良癥狀以及消化積食作用。西藥方面，可以選擇促進(jìn)消化道蠕動的藥物，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利類藥物，可以促進(jìn)消化道蠕動，改善消化不良癥狀。此外，還可以補(bǔ)充酶類，如復(fù)方消化酶、米曲菌胰酶片，可以通過補(bǔ)充消化酶，改善化學(xué)性消化不良現(xiàn)象。