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白內(nèi)障飲食注意事項(xiàng)有哪些
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參與醫(yī)生
山西省眼科醫(yī)院 江琳 主任醫(yī)師

目前國(guó)際醫(yī)學(xué)界沒(méi)有明確的證據(jù)表明白內(nèi)障的發(fā)生與人的飲食、生活或者某種食物有直接的相關(guān)性。但是多食用防治衰老的抗氧化食物,或許對(duì)延緩白內(nèi)障的病程有所幫助。老年性白內(nèi)障是白內(nèi)障的最主要類(lèi)型,多見(jiàn)于50歲以上的中老年患者。隨著年齡的增加,發(fā)病率也會(huì)增高。80歲以上的老人,患病率達(dá)到100%,是晶體老化的退行性改變。比如有研究發(fā)現(xiàn)口服維生素C和E含量豐富的食物,可能讓老年性白內(nèi)障形成的慢一點(diǎn)。微量元素鋅和硒含量豐富的食物,可能會(huì)延緩白內(nèi)障的形成,但是這些作用都較微弱。一旦得了白內(nèi)障,不可能逆轉(zhuǎn)。
另外,白內(nèi)障和全身疾病的關(guān)系,比如糖尿病要減少糖的攝入,要控制好血糖。因?yàn)樘悄虿】刂频牟缓谩⑻悄虿r(shí)間長(zhǎng)都會(huì)加速白內(nèi)障的形成和發(fā)展。吸煙和紫外線都是白內(nèi)障的危險(xiǎn)因素,所以在生活中要戒煙。或者在戶外活動(dòng)的時(shí)候要戴上太陽(yáng)鏡,防止紫外線照射。

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