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女性剖腹產(chǎn)以后，通常在6小時(shí)以后即可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。一般剖腹產(chǎn)術(shù)后，運(yùn)動(dòng)要從少量運(yùn)動(dòng)到多量運(yùn)動(dòng)逐漸進(jìn)行，可以從少量運(yùn)動(dòng)，如下地活動(dòng)，到逐步增加體力運(yùn)動(dòng)。在剖腹產(chǎn)術(shù)后，首先可以在床上運(yùn)動(dòng)，然后可以下地活動(dòng)。并且根據(jù)機(jī)體恢復(fù)情況。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。例如可以在床邊行走，然后逐步過(guò)渡到更多量的運(yùn)動(dòng)，包括肢體的運(yùn)動(dòng)、上下肢的運(yùn)動(dòng)、腰部的運(yùn)動(dòng)，以及其他運(yùn)動(dòng)。一般術(shù)后的運(yùn)動(dòng)，要量力而行，同時(shí)要循序漸進(jìn)。剖腹產(chǎn)以后，機(jī)體慢慢恢復(fù)，運(yùn)動(dòng)量也就可以慢慢增加。在月子期間可以進(jìn)行腹肌的鍛煉、盆底肌肉的鍛煉，都是運(yùn)動(dòng)的一種。隨著機(jī)體的恢復(fù)，還可以增加慢跑以及仰臥起坐等。剖腹產(chǎn)術(shù)后1個(gè)月，則可以進(jìn)行瑜伽或者跑步、器械鍛煉等。