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女貞子可以直接泡水喝。女貞子是甘、苦而涼的性味，入肝經、腎經。女貞子的功效有補益肝腎、清虛熱、明目等，具體如下：1、補益肝腎：可以用于肝腎不足導致的頭昏、目眩、眩暈的病證。女貞子也可以用于腰膝酸軟無力、遺精、早泄的病證?？梢杂糜谥委煻@、耳鳴等氣血不能上榮的表現，也可用于須發(fā)早白；2、清虛熱：用于治療這種骨蒸潮熱，用于治療女性更年期出現的心煩熱的病證；3、明目：有明目的作用，用于目暗、視物不清的病證；4、其他：女貞子有養(yǎng)陰氣、平陰火的功效。