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懷孕怎么睡覺姿勢對胎兒好
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 毛瀅 副主任醫(yī)師

懷孕以后一般來說,建議孕婦采取左側臥位,對于子宮胎盤的循環(huán)有好處。因為女性正常的子宮稍微向右側旋轉,因為左側下腹部有乙狀結腸,占據(jù)左下腹的位置,就會使得子宮輕微右旋。左側臥位往往會幫助子宮恢復正常位置,有助于子宮胎盤和胎兒的血液供應。所以一般建議在妊娠期,尤其是在妊娠中晚期,孕婦最好是左側臥位。但是孕婦并不是只能采取左側臥位,如果休息的過程中長期采取左側臥位,可能造成肢體的麻木或者由于壓迫心臟不舒服的癥狀,可以隨時改變體位,右側臥位也沒有問題。孕婦在懷孕中晚期最好不要采取仰臥位,仰臥位時增大的子宮會壓迫到腹部的大血管,就會造成靜脈回流的受阻。往往孕婦出現(xiàn)頭暈眼花,甚至惡心、嘔吐的癥狀,導致仰臥位的低血壓發(fā)生。所以孕婦往往不建議采取仰臥位,左側臥位和右側臥位對于胎兒的生長發(fā)育都沒有問題。

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