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女性月經(jīng)期是特殊時(shí)期也是生理時(shí)期，會(huì)出現(xiàn)一系列不適表現(xiàn)，便秘是其中之一。導(dǎo)致便秘的原因較多，主要是受腸蠕動(dòng)的異常影響。通常月經(jīng)期的女性前列腺素會(huì)增加，而前列腺素作用于胃腸道的平滑肌，同時(shí)由于盆腔充血也會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)異常，所以有的人會(huì)出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，而有的人則會(huì)出現(xiàn)便秘，都與腸蠕動(dòng)異常有關(guān)。女性出現(xiàn)便秘通常會(huì)影響到機(jī)體狀態(tài)，同時(shí)還會(huì)影響到食欲，所以有的人在月經(jīng)期還會(huì)出現(xiàn)食欲改變，通常在月經(jīng)期可以多吃蔬菜，特別是粗纖維蔬菜，同時(shí)多吃水果可以增加腸蠕動(dòng)。在機(jī)體狀態(tài)允許情況下適當(dāng)鍛煉，通過(guò)鍛煉可以緩解便秘的發(fā)生，如果仍有便秘可以適當(dāng)服用緩瀉藥物來(lái)避免長(zhǎng)期便秘對(duì)機(jī)體的危害。