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一、高溫工作預(yù)防中暑的措施：1、合理休息：通常在高溫、高濕環(huán)境下工作30min以上者，應(yīng)休息5-10min，休息時(shí)應(yīng)處于陰涼通風(fēng)或者室溫較低的環(huán)境；2、補(bǔ)水、補(bǔ)鹽：建議患者飲用含有鹽分的液體；3、散熱：患者在高溫環(huán)境工作時(shí)，可以用涼毛巾或濕毛巾擦拭皮膚，幫助皮膚散熱。二、中暑臨床表現(xiàn)：1、輕癥中暑階段：患者表現(xiàn)為頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、注意力不集中等，還會(huì)出現(xiàn)皮溫增高、體溫上升等現(xiàn)象；2、熱痙攣階段：大量的體液、汗液丟失，血中氯化鈉含量顯著下降，患者會(huì)出現(xiàn)肢體強(qiáng)直性痙攣、肌肉酸痛。以雙側(cè)的腓腸肌即小腿肚為主，同時(shí)伴有腹部絞痛和打嗝等臨床表現(xiàn)；3、熱衰竭階段：患者表現(xiàn)為心率增快、血壓下降、肢端濕冷，還會(huì)表現(xiàn)為譫妄、昏迷等意識(shí)障礙；4、熱射病階段：患者表現(xiàn)為高熱、無(wú)汗及嚴(yán)重意識(shí)障礙。